Пользователь
А.Г. id 1545
28 тренировка
Просмотров аналитики 22
Лучшие упражнения
Рекорд 12 кг на 12 повт.
30 июля 2026
Подъем штанги стоя 53 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
28 июля 2026
Скручивания в тренажере сидя 45 подх.
Рекорд 70 кг на 19 повт.
28 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
01 сентября Вт 202607:41
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
28 мин
-37 мин чем 30 авг
Поднятый вес
5239 кг кг
-1792 кг чем 30 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 11
37%
Подходы 13 из 31
42%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
152.23
Отслеживайте свой прогресс
Вертикальная тяга
15x60кг 15x60кг 10x60кг
🔥 44.77 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
12x40кг 12x40кг 12x36кг 12x36кг
🔥 35.84 kcal
Тяга с Т-образным грифом
10x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 38.05 kcal
Тяга с упором в грудь
15x15кг 15x15кг 15x15кг
🔥 33.57 kcal