Пользователь
Вениамин id 1688
2 тренировка
Просмотров аналитики 23
Лучшие упражнения
Отжимания 10 подх.
Рекорд 0 кг на 10 повт.
04 сентября 2026
Приседания со штангой 9 подх.
Рекорд 0 кг на 20 повт.
04 сентября 2026
Рекорд 0 кг на 30 повт.
04 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
02 сентября Ср 202620:22
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
25%
Спина
25%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
25%
Плечи
0%
Пресс
25%
Голень
0%
Время тренировки
19 мин
-22 мин чем 30 авг
Поднятый вес
0 кг
0 кг чем 30 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 4
100%
Подходы 12 из 12
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
126.08
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
10x0кг 10x0кг 10x0кг
🔥 21 kcal
Приседания со штангой
20x0кг 20x0кг 20x0кг
🔥 70.05 kcal
С собственным весом. Скручивание лежа
30x0кг 25x0кг 25x0кг
🔥 18.68 kcal
Подтягивания
5x0кг 5x0кг 5x0кг
🔥 16.35 kcal